Farzandingiz 32-haftada

Ushbu davrda Farzandingiz allaqachon qarashni fokuslay oladi, uning ko‘rish qobiliyati sezilarli darajada rivojlangan².

E’TIBOR:
ko‘rish, vazn ortishi.

ZARUR VITAMINLAR VA MIKROELEMENTLAR:
Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin B2, mis, sink.

Mundarija:

Farzandingizning rivojlanishi
Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari
Diagnostika
Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar

Farzandingizning rivojlanishi

Tug‘ilishga tayyorgarlik allaqachon boshlandi, shuning uchun Farzandingiz, ehtimol, boshini pastga qarata yotadi — tug‘ilish yo‘liga tomon². Bu holat “bosh bilan pastga” deb ataladi. Farzandingiz boshini ko‘krakka egib, oyoqlarini egib yotadi. Qo‘llari esa odatda qo‘lma-qo‘l kesiladi. Shu bilan birga, u boshini yuqoriga qarata va tosini pastga qarata yotishi ham mumkin — bu holat “tos bilan pastga” deb ataladi.

32-haftada Farzandingizning qo‘l tirnoqlari barmoqlar uchigacha yetadi³. Tana massasi va yog‘ to‘qimasi miqdori ortishda davom etadi.

Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari

Farzandingiz ko‘p harakat qiladi, yorug‘lik va tovushlarga javob beradi. U allaqachon o‘z kun tartibini shakllantirdi — uxlash va uyg‘oq bo‘lish davrlari. Ko‘p vaqtini hali ham uxlab o‘tkazadi, lekin siz u uyg‘onganini aniq his qilasiz.

Diagnostika

32-haftada maxsus tekshiruvlar odatda talab qilinmaydi. Rejalashtirilgan ko‘rikda shifokor ultratovush yordamida Farzandingizning bachadondagi holatini aniqlaydi⁴.

3-D УЗИ НА 32-Й НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ / PREGMED.ORG

Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar

Ko‘rish rivojlanishi uchun Farzandingizga vitamin A zarur. Vitamin A dan hosil bo‘ladigan retinal — ko‘rish pigmentining asosini tashkil qiladi. Shuningdek, vitamin A jinsiy hujayralar, teri hujayralari rivojlanishida va to‘qimalar differentsiyalanishida ishtirok etadi⁵.

Ko‘rish uchun vitamin E, C va B2 ham zarur, ular retinani erkin radikallarning zararli ta’siridan himoya qiladi, ularning harakatini mis va sink to‘ldiradi⁶.

Vitamin B2 kristallash jarayonida metabolizmni ta’minlaydi va vitamin C bilan birga temir so‘rilishini yaxshilaydi^7,8. Har kuni kamida 1,8 mg vitamin B2 va 90 mg vitamin C qabul qilish tavsiya etiladi⁹.

Sening holating 32-haftada

Ota-onalar kutubxonasi:

31-hafta

33-hafta

Manbalar:

Pregnancy week 32, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (Ma’lumot olish sanasi: 30.08.2019).
Akusherstvo: O‘quv qo‘llanma / G.M. Savel’eva va boshq. M.: Meditsina, 2000.
Bruce M. Carlson Human Embryology and Developmental Biology. Fifth Edition.
Приказ Министерства здравоохранения РФ от 1 ноября 2012 г. № 572.
Harry J McArdle, Cheryl J Ashworth. Micronutrients in fetal growth and development. British Medical Bulletin, 1999;55(3):499–510.
Brown N.A.P. et al. Nutrition supplements and the eye. Eye, 1998;12(1):127–133.
Serov V.N. Rossiya akusher-ginekologlar jamiyati xabarnomasi. RMJ, 2017;15:1148–1150.
Kodentsova V.M., Vrzhesinskaya O.A. Vitaminalar homilador va emizikli ayollar ovqatlanishida. Voprosy ginekologii, akusherstva i perinatologii, 2013;12(3):38–50.
MP 2.3.1.0253-21 “Rossiya Federatsiyasi aholisi uchun energiya va oziq moddalar bo‘yicha fiziologik ehtiyojlar me’yorlari”, 2021.