Ushbu haftada mayin yonoqlarga mayin qo‘llar va oyoqlar qo‘shiladi. Agar siz o‘g‘il kutayotgan bo‘lsangiz, uning jinsiy organlari yakuniy shaklini oladi — tuxumlar moyak qopchasiga tushadi. Qizlarda bu haftada reproduktiv tizimda jiddiy o‘zgarishlar yo‘q: ichki va tashqi jinsiy organlar 25-haftagacha shakllangan1.
E’TIBOR:
vazn ortishi, jinsiy organlar rivojlanishi.
ZARUR VITAMINLAR VA MIKROELEMENTLAR:
Vitamin B2, vitamin B6, vitamin PP, marganets, sink.
Mundarija:
- Farzandingizning rivojlanishi
- Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari
- Diagnostika
- Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar
Farzandingizning rivojlanishi
Barcha kuch va metabolizm jarayonlari yog‘ to‘qimalarini hosil qilish va Farzandingizning tana massasini oshirishga qaratilgan. Shu paytdan boshlab u haftasiga taxminan 220 g vazn orttiradi2. Barcha organlar shakllangan va rivojlangan1. Agar siz o‘g‘il kutayotgan bo‘lsangiz, tashqi jinsiy organlar yakuniy shaklini oladi — tuxumlar moyak qopchasiga tushadi3.
Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari
35-haftada Farzandingizda o‘tkir ushlash refleksi juda yaxshi rivojlangan4. U faol bo‘lib, siz uning uyg‘oq va uxlash paytlarini ajrata olasiz. Uning urishlari juda aniq seziladi. Ba’zida kuchli harakat og‘riqli ham bo‘lishi mumkin. Agar 12 soat davomida Farzandingiz hech qanday signal bermasa yoki aksincha, bir necha soat davomida juda faol bo‘lsa, homiladorlikni kuzatayotgan shifokorga murojaat qiling. Shifokor Farzandingiz va sizning holatingizni tekshirish uchun kardiyotokografiya (KТG) belgilashi mumkin.
Diagnostika
Rejalashtirilgan ko‘rikda shifokor Farzandingizning tana parametrlarini ultratovush yordamida o‘lchashi mumkin. Bu kelajakdagi tug‘ilishlarni tushunish uchun zarur. 35-haftada odatda boshqa mutaxassislar bilan maslahatlashish talab qilinmaydi.
УЗИ НА 35-Й НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ / PREGMED.ORG
Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar
Tez o‘sayotgan Farzandingiz turli mikroelementlarga muhtoj. Shu davrda sizga folatlarni o‘z ichiga olgan vitamin-mineral kompleks zarur. Folatlar organizmning ko‘plab hayotiy jarayonlarida ishtirok etadi, masalan yangi qon tomirlarini hosil qilish, DNK tarkibidagi aminokislotalar va serotonin, melatonin, dopamin mediatorlarini sintez qilish1.
Folatlar B2 va B6 vitaminlari bilan birga yaxshiroq so‘riladi6. Boshqa zarur elementlar — temir, marganets, sink va nikotinamid (vitamin PP), ular metabolizmda ishtirok etadi va xolesterin sintezi uchun zarur⁷.
Xalqaro akusher-ginekologlar assotsiatsiyasi homiladorlik va tug‘ilgandan keyingi 3 oy davomida 30–60 mg temir iste’mol qilishni tavsiya qiladi8.
Manbalar:
- Pregnancy week 35, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (Ma’lumot olish sanasi — 30.08.2019).
- Spiridonov D.A. Beremennost’ nedelya za nedelyey. Schastlivaya beremennost’ — zdorovyy rebenok. Sankt-Peterburg: Krylov, 2009.
- National Health Service of the United Kingdom. Week-by-week guide to pregnancy. Week 35. nhs.uk (Ma’lumot olish sanasi — 30.08.2019).
- Embrio logiya: o‘quv qo‘llanma / T.M. Studenikina, B.A. Sluka. Minsk: BGМU, 2007. 162 s.
- Tyutyunnik V.L., Kurschakova T.A., Mikhaylova O.I. Folievaya kislota v kompleksnykh vitaminno-mineral’nykh preparatakh dlya profilaktiki oslozhneniy beremennosti // Russkiy meditsinskiy zhurnal, 2015. №20. S. 1205-1208.
- Kodentsova V.M. Vitaminlar va minerallar plod rivojlanishida va homiladorlikning asoratlarini oldini olishda // MS, 2016. №9. S. 106-114.
- Tyutyunnik V.L. Homiladorlik davrida vitamin yordam // Russkiy meditsinskiy zhurnal, 2016. №5. S. 294-296.
- Hanson M.A. et al. FIGO tavsiyalari homilador, prekonsepsiya va onalik ovqatlanishi: “Think Nutrition First” // Int J Gynaecol Obstet. 2015 Oct;131 Suppl 4:S213-53.