Ushbu haftadan so‘ng Farzandingiz to‘liq muddatli hisoblanadi. U allaqachon tug‘ilishga tayyor, vazn orttirishda davom etadi va o‘zining termoregulyatsiyasini “takomillashtiradi”.
RIVOJLANISHDA E’TIBOR:
nerv va endokrin tizimlar, moddalar almashinuvi.
ZARUR VITAMINLAR VA MIKROELEMENTLAR:
omega-3 poliynoasi yog‘ kislotalari, vitamin B2, B5, B6, PP, mis, temir.
Mundarija:
- Farzandingizning rivojlanishi
- Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari
- Diagnostika
- Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar
Farzandingizning rivojlanishi
Ushbu haftadan so‘ng Farzandingiz to‘liq muddatli hisoblanadi, lekin ideal holda u tug‘ilishdan biroz kutishi kerak1. Bu jigarida temir va vitamin B12 zaxiralarini to‘ldirish uchun zarur, chunki Farzandingiz hayotining birinchi oylarida yangi qon hujayralarini yaratishda ularni faol ishlatadi.
Farzandingiz allaqachon tug‘ilishga tayyor ko‘rinadi, ammo unga vazn orttirish kerak. Uning massasi kuniga taxminan 14 g ortadi2. Hozir uning organizmida taxminan 16% yog‘ bor, va oq yog‘ bilan birga jigarrang yog‘ ham mavjud2,3. Jigarrang yog‘ bolalarga xos xususiyat bo‘lib, yoshi o‘tgan sari kamayadi, ammo hozir u kichik organizmni sovuqdan himoya qilish uchun zarur3. Shu haftada termoregulyatsiya takomillashadi, Farzandingiz moddalar almashinuvini o‘rganadi va atrof-muhit sovuq bo‘lsa, issiqlik ishlab chiqarishni oshirishni o‘rganadi.
Hozir immun tizimi faol yetilmoqda, u Farzandingizni infeksiyalardan himoya qiladi, va siz unga o‘zingiz kasallangan kasalliklardan himoya qiluvchi antitanalarni o‘tasiz. Tug‘ilganda, uning immun tizimi rivojlanishda davom etadi va sizning sutingiz unga kuchliroq va bardoshliroq bo‘lishga yordam beradi.
Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari
Farzandingiz allaqachon emish refleksini egallagan, endi bu qobiliyat ongli bo‘ladi. U faol, lekin harakatlari joy yetishmasligi tufayli biroz cheklangan. Urg‘ular shunchalik aniqki, siz u bilan qaysi qismi bilan — oyog‘i yoki qo‘li bilan urayotganini sezishingiz mumkin. Shu haftada Farzandingiz ko‘p iqiladi — ba’zan kuniga bir necha marta. Bu uning diafragmasini mashq qiladi, u tug‘ilgandan keyin o‘pkalarga yordam beradi. Siz qorin ichidagi ritmik urishlarni aniq his qilasiz, ular Farzandingiz uchun xavfsiz. Qiziqarli tuyg‘ular, to‘g‘rimi?
Diagnostika
Rejalashtirilgan haftalik ko‘rikda shifokor kardiyotokografiya o‘tkazadi — Farzandingiz yurak urishi tezligi va bachadon tonusini yozib boradi4. Qurilma qoringizga, Farzandingiz yurak urishini eng yaxshi eshitish mumkin bo‘lgan joyga qo‘yiladi. Ultrasonografik sensor bilan birga, maxsus tenzometrik sensor ishlatiladi, u bachadonning tasodifiy qisqarishlarini yoki tortish kuchini aniqlaydi.
Agar akusher-ginekolog boshqa tekshiruvlarni buyurmasa, boshqa maxsus tadqiqotlar kerak emas. Ko‘rikda barcha ma’lumotlar sizning almashinuv kartangizga yoziladi, bu kartani doimo yoningizda olib yurishingiz zarur. Bu ma’lumotlar tug‘ruqxona shifokorlari uchun muhim, ular sizning va Farzandingizning sog‘lig‘i haqida barcha ma’lumotga ega bo‘ladi.
УЗИ НА 37-Й НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ / PREGMED.ORG
Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar
Nerv tizimini qo‘llab-quvvatlash uchun B guruhi vitaminlari, xususan B5 va B12, shuningdek gormonlar, safro kislotalari, xolesterol sintezi va moddalar almashinuvi uchun kerak5. Miyani to‘g‘ri rivojlantirish uchun Farzandingizga Omega-3 poliynoasi yog‘ kislotalari ham kerak. Ular ko‘rish qobiliyatini ham qo‘llab-quvvatlaydi6.
B guruhi vitaminlari bir-biri bilan chambarchas bog‘liq, shuning uchun birining yetishmasligi boshqasining ishlashini buzishi mumkin. Masalan, PP vitamini ishini qo‘llab-quvvatlash uchun B2 va B6 vitaminlari zarur7.
Harakat va xatti-harakat ko‘nikmalarini rivojlantirish uchun mis yetarli bo‘lishi kerak — kuniga kamida 1 mg8.
Manbalar:
- Pregnancy week 37, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (Ma’lumot olish sanasi — 30.08.2019).
- Embrialogiya: o‘quv qo‘llanma / T.M. Studenikina, B.A. Sluka. — Minsk: BGMU, 2007. — 162 s.
- Myadelets O.D., Myadelets V.O., Sobolevskaya I.S., Kichigina T.N. Oq va jigarrang yog‘ to‘qimalar: suyak mushak to‘qimasi bilan o‘zaro ta’siri // Vestnik VGMU, 2014. №5. S. 32-44.
- Rossiya Sog‘liqni saqlash vazirligining 2012-yil 1-noyabrdagi № 572n buyrug‘i.
- Tyutyunnik V.L., Kan N.E., Mikhaylova O.I., Shuvalova M.P. Homiladorlik davrida vitamin qo‘llab-quvvatlash // Rus tibbiyot jurnali. Ona va bola, 2016. №5. S. 294-296.
- Koletzko B et al. World Association of Perinatal Medicine Dietary Guidelines Working Group. J Perinat Med. 2008; 36(1):5–14.
- Kodentsova V.M. Vitaminlar va minerallar homila rivojlanishi nuqsonlari va homiladorlik asoratlarini oldini olish omili sifatida // Meditsinskiy sovet, 2016. №9. S. 106-114.
- Khayat S, Fanaei H, Ghanbarzehi A. Minerals in Pregnancy and Lactation: A Review Article. J ClinDiagnRes. 2017;11(9):QE01–QE05.