Farzandingiz vazn orttirmoqda va har lahza tug‘ilishga tayyor. U deyarli yangi hayot eshigida: kuch to‘playapti, temir va B12 vitaminini zaxiralayapti, bu vitaminlarni u muntazam ravishda sizdan oladi.
E’TIBOR:
vazn ortishi, tug‘ruqqa tayyorgarlik.
ZARUR VITAMINLAR VA MIKROELEMENTLAR:
vitamin C, vitamin E, temir, mis, rux, marganets.
Mundarija:
- Farzandingizning rivojlanishi
- Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari
- Diagnostika
- Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar
Farzandingizning rivojlanishi
Farzandingizning o‘pka va nafas olish organlari birinchi nafas olishga tayyor, ko‘zlari bu dunyoni ko‘rishga tayyor, qornig‘i esa onaning sutini tatib ko‘rishga tayyor. U deyarli to‘liq shakllangan insonchadir, mustaqil ravishda o‘sishni davom ettirishi mumkin. U o‘zining soch rangi, barmoq izlari va boshqa individual xususiyatlariga ega, bu uni dunyodagi boshqa bolalardan ajratib turadi! Faqat ota-onasiga o‘xshash bo‘lishi mumkin. Ko‘z rangi tug‘ilgan birinchi yillarda o‘zgarishi mumkin, soch rangi ham shunday. Agar ikkala ota-ona ko‘k ko‘zli bo‘lsa, farzandingizning ko‘zlari qorayib, jigarrang bo‘lib qolmasligi mumkin. Biroq jigarrang ko‘zli juftlikning farzandi oqish ko‘zga ega bo‘lishi ham mumkin, agar bu tomonlarning bobo-buvilari orasida ilgari ko‘k ko‘zlar bo‘lgan bo‘lsa.
Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari
Farzandingiz allaqachon tug‘ilish pozitsiyasini egallagan. Odatda u boshini pastga, yuzini onaning orqasiga qarata joylashadi. U faol, teginadi, sen uning qorin harakatlari va qorin qisqarishini his qilasan. U uchun joy kam, shuning uchun ba’zan bir pozitsiyada uzoq turishdan charchab, pozitsiyasini o‘zgartirmoqchi bo‘ladi.
Diagnostika
Rejalashtirilgan haftalik ko‘rikda shifokor kardiyotokografiya o‘tkazadi — bu farzandingiz yurak urishi tezligi va bachadon tonusini yozib borishdir2. Agar shifokor qo‘shimcha tahlil yoki tekshiruv belgilamagan bo‘lsa, boshqa mutaxassisga borish shart emas. Faqatgina rejalashtirilgan ko‘rik oldidan umumiy siydik tahlilini topshirish kerak.
Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar
Farzandingizning rivojlanishi uchun zarur vitaminlardan tashqari, mikroelementlar ham muhim. Mis biriktiruvchi to‘qima rivojlanishi, immun tizimi ishlashi va asab tizimi rivojlanishi uchun muhim. Rux bilan birga u antioksidant tizimning bir qismi bo‘lib, erkin radikallarning salbiy ta’siridan himoya qiladi. Mis farzandingizning rivojlanishi 2-chi va 3-chi trimestrda muhim rol o‘ynaydi, shuningdek psixomotor va kognitiv rivojlanishga ta’sir qiladi3. Marganets aminokislotalar, uglevodlar va xolesterin metabolizmidagi ishtirok etadi. Shu bilan birga u xonalarning shakllanishi va organizmdagi ferment tizimlari ishlashini ta’minlashda zarur.
Manbalar:
- Pregnancy week 39, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (30.08.2019).
- Rossiya Sog‘liqni saqlash vazirligining 2012-yil 1-noyabrdagi №572n buyrug‘i.
- Khayat S, Fanaei H, Ghanbarzehi A. Minerals in Pregnancy and Lactation: A Review Article. J ClinDiagnRes. 2017;11(9):QE01–QE05.