Juda kutilgan voqea yaqinlashmoqda — bola dunyoga keladi! Bu kun sening hayotingdagi eng baxtli kunlardan biri bo‘ladi. Faqat tasavvur qil: har kuni sen farzandingizni his qilgansiz, u qanday bo‘lishini tasavvur qilgansiz, va tez orada uni qo‘lingga olasiz. Bu siz ikkala uchun ham oson vazifa emas edi, lekin eng qiziqarli lahzalar hali oldinda — farzandingiz dunyoga kelgach.
E’TIBOR:
tug‘ruqqa tayyorgarlik.
ZARUR VITAMINLAR VA MIKROELEMENTLAR:
foliy kislotasi, vitaminlar B1, B2, B6, PP, vitamin B5.
Mundarija:
- Farzandingizning rivojlanishi
- Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari
- Diagnostika
- Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar
Farzandingizning rivojlanishi
Bola to‘liq tug‘ilishga tayyor. Bu jarayonni osonlashtirish uchun bosh suyagi suyaklari to‘liq qotmagan va tug‘ruq yo‘llaridan o‘tish vaqtida bir-biriga “siqilishi” mumkin. Aslida, tug‘ruq paytida unga ham, onaga ham jiddiy harakat qilish kerak bo‘ladi: bosh va tanani burish, bachadonning qisqarishi esa unga yordam beradi.
Farzandingizning xatti-harakatlari va ko‘nikmalari
Bola allaqachon tug‘ilish pozitsiyasini egallagan. Odatda u boshini pastga, yuzini onaning orqasiga qarata joylashadi. U faol, teginadi, sen uning harakatlari va qorin qisqarishini his qilasiz.
Diagnostika
Rejalashtirilgan haftalik ko‘rikda shifokor kardiyotokografiya (KTG) o‘tkazadi — bu farzandingizning yurak urish tezligi va bachadon tonusini yozib borishdir2. Agar shifokor qo‘shimcha tahlil yoki tekshiruv belgilamagan bo‘lsa, boshqa mutaxassisga borish shart emas.
Shuningdek, shunday “oldindan belgilovchilar” mavjud — ular orqali tug‘ruq yaqinlashayotganini bilish mumkin: markaziy og‘irlik oldinga siljishi, bachadon pastlashishi, farzandingizning pastki qismi kichik tosga qattiq joylashishi. Bachadon bo‘yni yumshaydi, tayyorlovchi qisqarishlar boshlanadi, qon tarkibida “stress gormonlari” miqdori oshadi3.
Tug‘ruqxona uchun kirganingda almashinuv kartasi va zarur buyumlar bo‘ladi. Qabul bo‘limida tekshiruv o‘tkaziladi, farzandingizning holati va vagina ichki tekshiruvi tug‘ruq bo‘limida amalga oshiriladi. Shifokor bachadon bo‘yni, bachadon suvi, farzandingiz pozitsiyasi, tos suyaklari holatini baholaydi. Shundan so‘ng tug‘ruqni olib borish rejasi tuziladi. Eng muhimi — xotirjam bo‘lish, nafasni tartib bilan olish va shifokor tavsiyalariga amal qilish. Agar farzandingizning otasi tug‘ruqda ishtirok etsa, unga yordam berishni so‘rash vaqti keldi.
Farzandingiz rivojlanishi uchun vitaminlar va minerallar
Farzandingiz hali ham yetarli vitamin va minerallarga muhtoj. Folatlar hujayralarning bo‘linishi va pishib yetilishi jarayonida ishtirok etadi4. Vitaminlar B1, B2, B6, PP gemoglobin sintezida, vitamin B5 esa asab tizimi ishida va organizm detoksikatsiyasida ishtirok etadi5. Vitaminlar A va D farzandingizning suyak-mushak tizimi rivojlanishiga yordam beradi, shuningdek kaltsiy6-8. Marganets (Mn) antioksidant tizimining bir qismi bo‘lib, organizmni erkin radikallardan himoya qiladi va insulin hamda xolesterolning normal sintezini ta’minlaydi9. Sink (Zn) turli gormonlar va o‘sish faktorlariga sezgirlikning shakllanishida ishtirok etadi va immun tizimni himoya qilishda muhim rol o‘ynaydi9.
Manbalar:
- Pregnancy week 40, American Pregnancy Association. americanpregnancy.org (30.08.2019).
- Rossiya Sog‘liqni saqlash vazirligining 2012-yil 1-noyabrdagi №572n buyrug‘i.
- Akusherstvo: milliy qo‘llanma / tahrirchi E.K. Aylamazyan, V.I. Kulakova, V.E. Radzinskiy, G.M. Savelyeva. — M.: GEOTAR-Media, 2014. — 1200 s.