Onalikning birinchi oylaridagi nazorat ro'yxati

Nazorat ro'yxati

◯

Tug'ilganlik haqidagi guvohnomani oling

♀♂

Bo’lajak ota-onalar uchun eng muhim savollardan biri bu chaqaloq ismini tanlashdir. Buni oldindan hal qilish kerak, chunki tug'ilganlik to'g'risidagi guvohnoma uchun ariza bola tug'ilgan kundan boshlab bir oy ichida FHDYo bo'limiga topshirilishi kerak.

◯

Bolangizni ro’yxatdan o’tkazing

♀♂

Yashash joyida ro'yxatdan o'tish sizga ijtimoiy imtiyozlardan foydalanishga imkon beradi, masalan: bolalar bog'chasiga, maktabga joylashtirish, poliklinikaga biriktirish va hokazo.

◯

Davlat tomonidan moliyaviy imtiyozlar olish uchun ariza bering

♀♂

Ish beruvchingiz bilan pullik bola parvarishi uchun ta'tili yoki oilaviy nafaqa olish o’z huquqingizni tekshiring. Agar siz ishsiz bo'lsangiz, ma'lumot olish uchun Ijtimoiy ta'minot boshqarmasiga murojaat qiling.

◯

Tug’ruqdan keyingi tibbiy ko’rikdan o’ting

♀

Tug'ruqdan keyin taxminan 6 hafta o'tgach, tanangiz normal holatga qaytishiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz qabuliga yoziling. Bu har qanday muammolarni muhokama qilish uchun to'g'ri vaqt, agar ular mavjud bo'lsa.

◯

Vitamin-mineral kompleks qabul qiling

♀

Emizish davrida oziqa moddalariga bo'lgan ehtiyoj 188%3 gacha oshadi. Laktatsiya davrida siz va bolangiz faqat oziq-ovqat bilan organizmga tushayotgan vitamin va minerallarga etarli bo'lmasligi mumkin, ko'pincha bola ko'p oziq-ovqatlarga reaksiyaga qiladi va ularni rasiondan chiqarib tashlashga to’g’ri keladi. Siz rasioningizni Elevit kabi vitamin-mineral kompleksi bilan to'ldirishingiz mumkin. Har bir tabletkada energiya uchun temir, sog'lom suyaklar uchun kaltsiy, stressni engishga yordam beradigan B guruh vitaminlari, immunitetni mustahkamlash uchun vitamin C va rux saqlaydi.

◯

Bolani emlash va tekshiruvlar kalendarini tuting

♀♂

Bolani muntazam ravishda pediatr ko’rigidan o’tishini rejalashtiring: har 2 haftada 1 oygacha, keyin oyda bir marta 1 yilgacha. Hayotning birinchi yilida vaksinasiya 1, 2, 3, 4, 5, 6 va 12 oylarda amalga oshiriladi.

◯

Bolani ta’lim olishini oldindan rejalashtiring

♀♂

Bolangizni davlat bolalar bog'chasiga beishni rejalashtirayotgan bo'lsangiz, buning uchun barcha kerakli hujjatlarni (ro'yxatdan o'tganlik to'g'risidagi guvohnoma) to'ldirganingizdan so'ng navbatda turishga harakat qiling. Agar siz bolangiz uchun enaga yollashni rejalashtirmoqchi bo'lsangiz, qidiruvni talab qilingan vaqtdan 2-3 oy oldin boshlang. Farzandingiz uchun xususiy ta'lim haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, hoziroq ma'lumot to'plashni boshlang - ba'zi xususiy maktablar navbatga turish uchun bir necha yil kerak bo'ladi.

◯

Kun tartibingizga jismoniy faollikni qo’shing

♀

Bola tug'ilgandan so'ng, tos bo'shlig'i va qorin bo'shlig'ining mushaklari tonusni tiklashiga muhtoj . Qon ketish tugagandan so'ng darhol engil mashqlarga bajarish mumkin. Kuchli jismoniy faoliyat - fiziologik tug'ruqdan keyin 2 oy va kesarev kesishidan keyin 4 oy.

◯

Kontrasepsiyadan foydalaning

♀

Agar yaqin vaqt orada yangi homiladorlikni rejalashtirmayotgan bo’lsangiz, kontratseptsiya vositalaridan foydalaning . Ommabop qarashlardan farqli o'laroq , emizish kontratseptsiyaning adekvat usuli emas . Shifokoringizdan ona sutiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydigan kontratseptsiya usullari haqida so'rang.

CH-20230227-54

Onalar kutubxonasi